The mountain guides of La Rébenne are passionate about their work. Certified by the French government, they are specialists in diverse areas such as geology, biology, history, the environment, working with children and youth. These professionals will share with you, in perfect safety, their knowledge of the mountain milieu both natural and human. For you they'll make the very stones, clouds, animals and plants speak of the history of these mountains.

Whether on a gentle walk around a lake, a strenuous high mountain hike or during a walking holiday of several days in France or Africa, the guides of La Rébenne will help you experience the mountains to their fullest.

We also offer night walks in both summer and winter as well as classes in orienteering. If you have a particular project in mind, don't hesitate to contact us.

Evaluez votre Niveau

La réussite de votre voyage dépend aussi de la bonne évaluation de votre niveau de marche ou de VTT. Lisez donc attentivement les tableaux ci-dessous avant de vous inscrire à un voyage.

Randonnée| VTT | VTC | Vélo de route

RANDONNEE

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous êtes en bonne santé mais vous n’êtes pas habitués à marcher longtemps.	1 à 3 heures de marche par jour sur chemin avec des dénivelés positifs de 300m maximum.
Niveau 2	Vous pratiquez assez régulièrement une activité sportive, sans pour autant être un athlète.	3 à 5 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 200 à 500m.
Niveau 3	Vous avez une bonne condition physique et vous êtes préparés à la randonnée sur plusieurs jours.	4 à 6h30 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 400 à 900 m.
Niveau 4	Vous êtes un bon randonneur capable d’effectuer un effort prolongé sur des sentiers de montagne parfois raides.	5 à 8 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 500 à 1300 m.
Niveau 5	Vous êtes un randonneur expérimenté et endurant.	6 à 10 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 800 à 1500 m.

VTT

PHYSIQUE
	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous avez une activité sportive assez régulière et vous pratiquez occasionnellement le VTT.	De 20 à 35 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 600 m.
Niveau 2	Vous avez une bonne condition physique et pratiquez régulièrement le VTT au moins une partie de l’année.	De 30 à 55 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200 m.
Niveau 3	Vous êtes endurant et avez une bonne condition physique. Vous pratiquez régulièrement le VTT tout au long de l’année.	De 40 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 2000 m.

TECHNIQUE
Niveau 1	Vous n’avez pas obligatoirement de savoir-faire technique. Vous roulerez sur des chemins ou sentiers roulants avec quelques passages techniques courts.
Niveau 2	Vous maîtrisez le freinage en descente et la trajectoire du vélo. Vous roulerez sur des chemins ou sentiers parfois roulants, parfois techniques (plus raides, avec petites obstacles).
Niveau 3	Vous savez piloter avec précision, franchir des passages raides avec obstacles, et maîtriser parfaitement le freinage et la trajectoire du vélo à très faible vitesse. Vous roulerez sur des sentiers étroits et sinueux, avec des obstacles inévitables et quelques passages très raides.

VTC

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous aimez le vélo et le pratiquez de manière très occasionnelle.	35 km par jour maximum avec des dénivelés positifs maximum de 400m.
Niveau 2	Vous pratiquez un sport, vous roulez à vélo assez régulièrement mais tranquillement.	De 35 à 50 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 800m.
Niveau 3	Vous êtes une personne sportive, et vous pratiquez le vélo régulièrement sur de longues distances.	De 50 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200m.

Vélo de route

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous pratiquez le vélo de route une partie de l'année, en moyenne une fois par semaine.	De 40 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 800m.
Niveau 2	Vous avez la condition physique et vous pratiquez régulièrement le vélo de route.	De 70 à 120 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1500m.
Niveau 3	Vous avez une très bonne condition physique, pratiquez au moins 1 fois par semaine le vélo de route sur de longues distances.	Plus de 100 km et plus de 1500 m de dénivelé positif cumulé par jour.

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