Niveaux

Evaluez votre Niveau

La réussite de votre voyage dépend aussi de la bonne évaluation de votre niveau physique ou technique. Nous proposons des séjours adaptés à tous les niveaux. Lisez donc attentivement les tableaux ci-dessous pour vous inscrire à un voyage qui vous correspond.

Randonnée

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous êtes en bonne santé mais vous n’êtes pas habitués à marcher longtemps.	1 à 3 heures de marche par jour sur chemin avec des dénivelés positifs de 300m maximum.
Niveau 2	Vous pratiquez assez régulièrement une activité sportive, sans pour autant être un athlète.	3 à 5 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 200 à 500m.
Niveau 3	Vous avez une bonne condition physique et vous êtes préparés à la randonnée sur plusieurs jours.	4 à 6h30 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 400 à 900 m.
Niveau 4	Vous êtes un bon randonneur capable d’effectuer un effort prolongé sur des sentiers de montagne parfois raides.	5 à 8 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 500 à 1300 m.
Niveau 5	Vous êtes un randonneur expérimenté et endurant.	6 à 10 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 800 à 1500 m.

VTT

Physique

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous avez une activité sportive assez régulière et vous pratiquez occasionnellement le VTT.	De 20 à 35 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 600 m.
Niveau 2	Vous avez une bonne condition physique et pratiquez régulièrement le VTT au moins une partie de l’année.	De 30 à 55 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200 m.
Niveau 3	Vous êtes endurants et avez une bonne condition physique.	De 40 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 2000 m.

Si vous considérez ne pas avoir le niveau physique requis sur un de nos séjours, n'hésitez pas à consulter nos offres de locations de VTT électrique.

Technique

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous avez une activité sportive assez régulière et vous pratiquez occasionnellement le VTT.	De 20 à 35 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 600 m.
Niveau 2	Vous avez une bonne condition physique et pratiquez régulièrement le VTT au moins une partie de l’année.	De 30 à 55 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200 m.
Niveau 3	Vous êtes endurants et avez une bonne condition physique.	De 40 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 2000 m.

Vélo Tout Chemin

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous aimez le vélo et le pratiquez de manière très occasionnelle.	35 km par jour maximum avec des dénivelés positifs maximum de 400 m.
Niveau 2	Vous pratiquez un sport, vous roulez à vélo assez régulièrement mais tranquillement.	De 35 à 50 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 800 m.
Niveau 3	Vous êtes une personne sportive, et vous pratiquez le vélo régulièrement sur de longues distances.	De 50 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200m.

Si vous considérez ne pas avoir le niveau physique requis sur l'un de nos séjours VTC, n'hésitez pas à consulter nos offres de locations de VAE (Vélo à Assistance Electrique).

Vélo de Route

	Profil	Difficulté
Niveau 1	Vous pratiquez le vélo de route une partie de l'année, en moyenne une fois par semaine.	De 40 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 800 m.
Niveau 2	Vous avez la condition physique et vous pratiquez régulièrement le vélo de route.	De 70 à 120 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1500 m.
Niveau 3	Vous avez une très bonne condition physique, pratiquez au moins 1 fois par semaine le vélo de route sur de longues distances.	Plus de 100 km et plus de 1500 m de dénivelé positif cumulé par jour.