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Niveaux

Evaluez votre Niveau

La réussite de votre voyage dépend aussi de la bonne évaluation de votre niveau physique ou technique. Nous proposons des séjours adaptés à tous les niveaux. Lisez donc attentivement les tableaux ci-dessous pour vous inscrire à un voyage qui vous correspond.

 

RandonnéeProfilDifficulté
Niveau 1Vous êtes en bonne santé mais vous n’êtes pas habitués à marcher longtemps.1 à 3 heures de marche par jour sur chemin avec des dénivelés positifs de 300m maximum.
Niveau 2Vous pratiquez assez régulièrement une activité physique, sans pour autant être un athlète.3 à 5 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 300 à 500m.
Niveau 3Vous avez une bonne condition physique et vous êtes préparés à la randonnée sur plusieurs jours.4 à 6h30 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 400 à 900 m.
Niveau 4Vous êtes un bon randonneur capable d’effectuer un effort prolongé sur des sentiers de montagne parfois raides.5 à 8 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 700 à 1300 m.
Niveau 5Vous êtes un randonneur expérimenté et endurant.7 à 10 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs de 800 à 1500 m.

 

VTTProfilDifficulté

Physique


Niveau 1Vous avez une activité physique  occasionnelle et vous pratiquez très occasionnellement le VTT.De 20 à 30 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 600 m.
Niveau 2Vous avez une activité physique assez régulière et vous pratiquez occasionnellement le VTT.De 30 à 40 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 800 m.
Niveau 3Vous avez une bonne condition physique et pratiquez régulièrement le VTT au moins une partie de l’année.De 40 à 50 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200 m.
Niveau 4Vous avez une très bonne condition physique et pratiquez souvent le VTT une bonne partie de l’année. De 45 à 60 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1800 m.
Niveau 5Vous êtes endurants et avez une bonne condition physique.De 45 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs de 2200m et plus.

Technique


Niveau 1Vous n’avez pas obligatoirement de savoir-faire technique. Vous roulez sur des chemins majoritairement larges et roulants. 
Niveau 2Vous avez un petit savoir-faire technique. Vous roulez sur des chemins ou sentiers roulants avec quelques passages techniques rares et courts.
Niveau 3Vous maîtrisez le freinage et la trajectoire du vélo sur sentiers étroits. Vous roulez sur des chemins ou sentiers parfois roulants, parfois techniques (plus raides, avec des épingles et des petits obstacles).
Niveau 4Vous maîtrisez le VTT et ses techniques. Vous roulez sur des chemins ou sentiers parfois roulants, parfois très techniques avec des épingles, des obstacles type marches à passer. 
Niveau 5Vous savez piloter avec précision, franchir des passages raides avec obstacles, et maîtriser parfaitement le freinage et la trajectoire du vélo à très faible vitesse.
Vous roulez sur des sentiers étroits et sinueux, avec des épingles serrées, des obstacles inévitables et des passages très raides.

Si vous considérez ne pas avoir le niveau physique requis sur un de nos séjours, n'hésitez pas à consulter nos offres de locations de VTT électrique.

 

Vélo Tout CheminProfilDifficulté
Niveau 1Vous aimez le vélo mais vous le pratiquez rarement.20 à 30 km par jour maximum avec des dénivelés positifs maximum de 300 m.
Niveau 2Vous aimez le vélo et le pratiquez de manière occasionnelle. 30 à 35 km par jour maximum avec des dénivelés positifs maximum de 400 m.
Niveau 3Vous pratiquez un sport, vous roulez à vélo assez régulièrement mais tranquillement.De 35 à 45 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 800 m.
Niveau 4Vous êtes entrainé, et vous pratiquez le vélo régulièrement et sur toute une journée. De 40 à 50 km par jour avec des dénivelés positifs au-delà de 1000 m. 
Niveau 5Vous êtes une personne sportive, et vous pratiquez le vélo régulièrement sur de longues distances.De 50 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200m.

Si vous considérez ne pas avoir le niveau physique requis sur l'un de nos séjours VTC, n'hésitez pas à consulter nos offres de locations de VAE (Vélo à Assistance Electrique).

 

Vélo de RouteProfilDifficulté
Niveau 1Vous aimez le vélo de route mais vous le pratiquez rarement.De 30 à 60 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 800 m.
Niveau 2Vous pratiquez le vélo de route une partie de l'année assez régulièrement. De 50 à 70 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 1200 m.
Niveau 3Vous pratiquez le vélo de route une partie de l'année, en moyenne une fois par semaine.De 70 à 90 km par jour avec des dénivelés positifs maximum de 2000 m.
Niveau 4Vous pratiquez le vélo de route une bonne partie de l'année de façon très régulière et soutenue.De 80 à 120 km par jour avec des dénivelés positifs au-delà de 2400 m. 
Niveau 5Vous avez une très bonne condition physique, pratiquez 1 à 2 fois par semaine le vélo de route sur de longues distances.Plus de 130 km et plus de 2900 m de dénivelé positif cumulé par jour.