La Grande Traversée des Alpes françaises en gîte d'étape

Programme

Conditions de voyage

• Portage des bagages

  Vous ne portez que les affaires de la journée et le pique-nique. Les bagages sont transportés par véhicule (ou par le véhicule d’assistance). 1 bagage/personne et limité à 15kg/bagage.

• Formalités

  • Carte d’identité en cours de validité.
  • Carte Vitale et de mutuelle.
  • Assurance rapatriement conseillée.

• Départ et rendez vous

  Nous vous donnons rendez-vous le jour 1 à 9h à côté de la gare SNCF de Thonon les Bains (rendez-vous précis donné dans votre dossier de voyage).

  Le chauffeur du véhicule assistance vous accueille à la sortie principale de la gare, prend en charge votre bagage et effectue un petit "briefing" sur l'organisation de la semaine et, plus particulièrement, sur l'étape du jour. Vous voilà prêt à partir !

  Fin du séjour le jour 8 à l'hôtel après le petit-déjeuner.

  Le véhicule LaRébenne/Vélorizons Nice –Thonon, qui ramène certains participants (option), quitte Nice le matin du Jour 8 vers 10h00.

  Information stationnement à Thonon-les-Bains :

  Si vous vous rendez à Thonon en voiture, nous vous conseillons de stationner au parking des Arts.
  Il s'agit d'un parking payant et sécurisé 24h/24. S'adresser à l'accueil de ce parking pour prendre le forfait 8 jours (env. 30 euros). Le parking est situé à 300m environ de la gare SNCF.

  Comment y aller ?

  En voiture : N5 ou D903.
  En train : Gare SNCF de Thonon les Bains.
  En avion : Aéroport de Genève puis Bus de ligne.

• Hébergement

  7 nuits en pension complète

  Hébergement convivial en gîte d’étape : sélectionnés notamment pour la qualité de leur accueil, vous retrouvez dans les gîtes une ambiance sympathique. 
  Le plus souvent vous partagez des dortoirs de 4 à 6 places. 
  Les draps (sac de toile ou duvet léger), et les serviettes ne sont pas fournis, merci de les prévoir dans vos bagages. Les couvertures sont fournies.

  Nuit en hôtel à Nice en chambre double ou triple.

• Encadrement

  Deux formules au choix :

  Vélo en liberté avec portage des bagages (uniquement pour les groupes constitués) :

  Equipés du matériel d’orientation que nous vous remettons : cartes avec itinéraire surligné et traces GPS, vous partez seuls à la découverte de circuits conçus par notre équipe. Le GPS fixés sur le guidon, vous vous laissez guider par les indications préparées avec soin, pour un maximum de précision.

  Vélo en liberté avec véhicule d’assistance (pour les groupes constitués et pour les inscriptions individuelles, voir nos dates) :

  Le véhicule d’assistance + remorque vélo ou galerie de toit vous rejoint à différentes reprises au cours de l’étape du jour, souvent au sommet des cols et transporte votre pique-nique, de l’eau, vos vêtements supplémentaires ainsi qu’une caisse à outils complète en cas de problème mécanique. Vous profitez ainsi de votre journée avec un sac léger ou pas de sac. Le conducteur du véhicule vous apporte également des conseils pour chaque étape, vous aide à gérer votre effort, et peut la plupart du temps répondre à vos questions concernant la région visitée.

• Nourriture

  Formule avec véhicule d’assistance : 

  Les dîners et petits-déjeuners sont pris sur les lieux d’hébergement.

  Pour le repas de midi, nous vous offrons 3 possibilités selon vos préférences :

  • Un pique-nique à savourer à l'emplacement indiqué chaque matin par votre chauffeur logistique. Il contient une salade froide assaisonnée à base de féculents, donc des sucres lents pour l’effort, et des légumes frais), charcuterie et/ou fromage et fruit. À noter : pour ceux qui le souhaitent, possibilité d'opter pour un panier repas remis par le chauffeur logistique le matin (prévoir un sac à dos).
     
  • Pour ceux qui ne souhaitent pas s'arrêter au pique-nique : des vivres de course (barres énergétiques, fruits secs) remises le matin.
     
  • Ne pas prendre les repas de midi avec notre organisation, de manière à être libre de vous arrêter manger où vous voulez (restaurant, snack, nourriture achetée en route (boulangeries, épiceries...)). Dans ce cas, réduction de 6 euros par jour.

  Nous apportons un soin particulier à la qualité, à la fraîcheur et à la variété de votre alimentation en ayant toujours à l’esprit qu’elle doit être adaptée à votre activité physique.

  Merci de nous préciser votre choix pour les repas de midi sur votre bulletin d’inscription. En l'absence d'information de votre part, nous considérons que vous optez pour la formule "pique-nique".

  Des barres de céréales basiques sont proposées le matin avant chaque départ. Il vous appartient d'apporter des barres énergétiques plus spécifiques ainsi que des boissons énergétiques.

  Pour la formule en liberté sans véhicule d’assistance, les pique-niques seront préparés pour votre hébergement.

• Participants

  Inscription individuelle : 
  Vous êtes une personne ou plus : Vous pouvez vous inscrire sur l'une des dates déjà planifiées par LaRébenne en formule avec véhicule d’assistance.

  Inscription groupe privatif : 
  Vous êtes un groupe constitué : vous pouvez vous inscrire sur les dates planifiées par LaRébenne ou librement sur vos dates (nous consulter). 

• Niveau

  Niveau physique : 3/3

  Vous avez une très bonne condition physique, pratiquez au moins 1 fois par semaine le vélo de route sur de longues distances.

  Etape de 92 à 110km par jour avec des dénivelés positifs de 2190 à 2550 m par jour. 

• Options

  • NUITS SUPPLÉMENTAIRES
    N'hésitez pas à prolonger votre voyage par quelques jours à Thonon les Bains, au bord du Lac Léman, ou à Nice, face à la Méditerranée.

    
    Nuit supplémentaire à Thonon les Bains :  
    Nuit en hôtel 2* à Thonon les Bains , chambre individuelle, petit-déjeuner inclus : 115 € 
    Nuit en hôtel 2* à Thonon les Bains, chambre double ou twin (2 lits séparés), petit déjeuner inclus : 70 €
    
    Nuit supplémentaire à Nice :  
    Nuit en hôtel 3* à Nice, chambre individuelle, petit déjeuner inclus : 155 €  
    Nuit en hôtel 3* à Nice, chambre double ou twin (2 lits séparés), petit déjeuner inclus : 95 €
    
    
LOCATION DE VÉLO DE ROUTE 
    Vous pouvez opter pour une location de vélo de route. Quatre gammes sont proposées : 
    
    Vélo de route standard 
    Cadre et fourche carbone, freins à disques, groupe Shimano Tiagra, 10 Vitesses 50/34 et cassette 11/32, 9kg environ, roues alu, modèle Scott Addict 50 ou équivalent : 355 € 
    
    Vélo de route premium 
    Cadre et fourche carbone, freins à disque, groupe Shimano 105, 12 vitesses Di2, 50/34 - 11/32, 8,9kg environ, roues alu, modèle Scott Addict 40 ou équivalent : 430 € 
    
    Vélo de route ultimate 
    Cadre et fourche carbone, freins à disque, groupe Shimano 105, 12 vitesse Di2, 50/34 - 11/34, 8,4kg environ, roues carbone Mavic ou Syncros, modèle Scott Addict 30 ou équivalent : 565 € 
    
    Vélo de route à assistance électrique 
    Cadre et fourche carbone, batterie 248 Wh (+ batterie supplémentaire 210Wh), roues en aluminium, groupe Shimano 105, 11 vitesses, 50/34 - 11/32, environ 13kg, modèle Orbea Gain M30 ou équivalent : 800 € 
    
    Caractéristiques communes aux quatre gammes 
    Kit de réparation inclus : 2 cartouches de CO2, rustines, multi-outil, 1 chambre à air, démonte pneu. 
    2 Porte bidons (sauf pour les vélos de taille 47 sur lesquels on ne peut en mettre qu'un) 
    Casque et bidons non inclus 
    
    Les pédales 
    Sans précision de votre part, les vélos sont fournis sans les pédales. Ainsi, vous pouvez venir avec vos propres pédales, cales et chaussures. Néanmoins, 3 types de pédales peuvent être installées sans supplément :

    Look Keo Easy, modèle d'entrée de gamme dans le système Look 
    Shimano SPD SL, le modèle de référence pour la route chez Shimano 
    Shimano SPD MTB, le modèle de référence pour le VTT chez Shimano, mais qui peut être utilisé pour la route. 
    
    Si vous souhaitez que nous installions des pédales sur le vélo, il est primordial que vous nous en fassiez la demande clairement (en précisant le modèle souhaité) lors de votre inscription ou bien au plus tard 2 semaines avant votre départ, de préférence par mail.

  • Autres 
    Le chauffeur du véhicule assistance vous remettra votre vélo le jour du départ. Vous effectuez ensemble un premier état des lieux du vélo, et un second en fin de circuit.
  • Les "consommables" du vélo de location (pneus, chambres à air, patins ou plaquettes de frein, câbles) sont inclus dans le montant de la location. Seules les pièces et composants cassés lors d'une chute et/ou d'une utilisation abusive du matériel seront facturés. En cas de perte ou de vol du vélo, un montant forfaitaire vous sera facturé (2200 € pour la gamme Standard, 3590 € pour la gamme Premium et les vélos à assistance électrique, 5700 € pour la gamme Ultimate).
     
  • N’oubliez pas de nous communiquer votre choix (gamme et pédales) et votre taille lors de votre inscription.
    
    RETOUR À THONON LES BAINS 
    Pour ceux qui le souhaitent, LaRébenne/Vélorizons met en place un véhicule qui peut vous ramener de Nice à Thonon le matin du jour 8, avec vos bagages et votre vélo.
  • Navette de retour Nice - Thonon en fin de circuit 
    (tarif par personne avec votre vélo) : 145 € 
    Départ de la navette depuis Nice : le matin du jour 8, vers 10h00. 
    ATTENTION : notre navette dispose d'un nombre de place limité, option soumise à la disponibilité au moment de votre inscription.
     
  • Transport des caisses vélo et sacoches à fond rigide, uniquement pour la formule avec véhicule d’assistance et dans la limite des places disponibles : +40€ / caisse, nous consulter.

• Options complémentaires pour les groupes constitués

  • Kiné : séance de récupération avec un kinésithérapeute en fin d’étape
  • Leader : un moniteur diplômé guide le groupe (+ conseils sportifs)
  • Mécanicien : un mécanicien cycles se charge des réparations lors du circuit et de l’entretien des vélos à la fin des étapes